Développement personnel
Enjeux
Le développement personnel, c’est pouvoir mieux se connaître, découvrir de nouvelles facettes de son identité. Développer sa confiance. (Re)prendre conscience de ses talents. Savoir-être aux contact de ses émotions, les exprimer, les partager, gérer ses stress, son énergie. Trouver comment se ressourcer et (re)trouver son équilibre. Trouver son flow et faire rayonner ses talents. Déterminer ses objectifs personnels et en vérifier la congruence. Accomplir ce qui nous tient à coeur et en être heureux. Aller vers ce que l’on veut vivre et devenir.
Cela paraît essentiel à chacun et pourtant l’organisation de votre vie, les contraintes, le manque de temps, une crainte de l’échec, la fatigue, votre parcours de vie ou tout simplement d’autres priorités, vous ont fait passer à côté de certains besoins, désirs et projets que vous souhaitez honorer maintenant.
Dans ce sens, vous cherchez à progresser en développement personnel, améliorer des points précis de vos savoir-être, vos savoir-faire, et connaissances. Vous aspirez à dépasser les difficultés et trouver un équilibre heureux. Vous désirez monter un projet, le valider, le réaliser.
Par exemple :
- Vous souhaitez un accompagnement au changement. Vous avez un cap important à franchir, une prise de décision, une transition. Vous souhaitez évoluer. Vous cherchez à dessiner et approfondir votre projet ou bien vous savez clairement l’objectif que vous voulez atteindre et vous souhaitez directement un accompagnement de projet.
- Vous désirez booster votre performance, progresser, vous développer.
- Vous souhaitez mettre le focus sur une thématique : confiance, émotions, stress, prise de parole.
- Vous ressentez un besoin de vous ressourcer. Vous voulez augmenter votre motivation.
- Vous souhaitez faire le point, comprendre un environnement complexe, mieux vous connaître.
- Vous souhaitez mettre vos actions en accord avec vos désirs, vous épanouir.
Solution
Le coaching est un accompagnement court, efficace et bienveillant, centré sur vos besoins, qui vous offrira un cadre professionnel, des méthodes éprouvées, et des étapes repères afin de progresser de façon optimale vers votre objectif.
Méthode
Coach professionnelle certifiée, j’accueillerai votre demande, et vous apporterai un espace de questionnement, de réflexion posée et rassurante où toutes les options pourront être imaginées afin que vous puissiez choisir celle qui vous conviendra le mieux. Grâce à l’effet miroir, vous pourrez prendre conscience de ce qui vous est essentiel afin de dessiner votre projet. Je vous proposerai des outils et des méthodes qui vous permettront d’élaborer votre plan d’action jusqu’à atteindre vos objectifs.
Si cela est utile et que vous le souhaitez, je mettrai également à votre disposition des outils complémentaires tels que :
- les méthodes et pratiques des escrimeurs de haut niveau. Elles ont la vertu de mettre en mouvement de façon dynamique et ludique, et d’être très performantes pour atteindre les objectifs, pour gagner les challenges.
- les atouts de la pratique théâtrale notamment pour l’exploration des situations dans un espace et un temps maîtrisés et pour ses possibilités de jeux de rôle préparatoires à la mise en œuvre de votre stratégie.
- La richesse de la réflexion et des connaissances philosophiques qui permettent d’ouvrir vos champs de vision, vos modes d’action, et d’éclairer vos prises de décisions.
Bénéfices
Ainsi votre engagement et votre progression tout au long du processus de coaching vous apportent de précieux bénéfices dont voici quelques exemples suivants vos objectifs recherchés :
- Vous bénéficiez d’un accompagnement au changement, pour trouver votre cap, dessiner votre projet, élaborer votre stratégie gagnante, mettre en œuvre toutes les ressources nécessaires et réussir votre transition.
- Vous trouvez un accompagnement de projet, concret, bienveillant, challengeant.
- Vous êtes capable d’une mobilisation optimale de vos potentiels et des nouvelles ressources que vous avez fait émerger.
- Vous gagnez en confiance. Par une meilleure connaissance et l’apprentissage d’une plus grande gestion de vos émotions, vous en faites vos alliées. Vous diminuez ou faites disparaître votre stress négatif et savez comment mettre à profit le stress positif. Vous apprenez à prendre la parole en public avec aisance et efficacité.
- Vous aiguisez votre clairvoyance et la compréhension des situations que vous traversez.
- Vous découvrez de nouvelles facettes de votre identité et apprenez à faire rayonner vos talents.
- Vous trouvez comment vous ressourcer.
- Vous (re) trouvez l’énergie et le dynamisme qui vous conviennent. Vous êtes libres de trouver le sens de vos actions et de construire un équilibre heureux.
- Vous boostez votre motivation.
- Vous élaborez des plans d’action concrets pour transformer vos rêves en projets planifiés et réalisables.
Exemple de thématique: la gestion du stress
Qu’est-ce que le stress en quelques mots ?
C’est la perception d’un déséquilibre entre les ressources que je pense posséder en compétences ou en temps, avec ce qui est exigé de moi en termes de résultats ou de délais. Il en résulte un malaise plus ou moins pénible qui va de l’adaptation forcée, à la résistance, la panique, l’épuisement ou l’inhibition.
En quoi est-il est fondamental de se faire accompagner sur ce sujet ?
Afin d’éviter les conséquences lourdes que peut entraîner un stress dont la tendance naturelle est d’aller croissant.
Quel bénéfice y a-t-il à faire appel à votre coach ? Le bénéfice d’être accompagné en coaching sur le stress que l’on traverse est de prendre conscience des possibilités de gérer, de faire disparaître ou d’accompagner son stress.
Avec mon accompagnement, je vais vous permettre d’analyser la perception que vous avez du déséquilibre qui crée le stress, de confronter vos croyances et vos perceptions avec des données objectives de votre environnement, de discerner les exigences de votre entourage des représentations que vous en avez ou que vous imaginez. L’accompagnement pourra dans un deuxième temps vous permettre d’élaborer les plans d’action qui vous permettront de regagner votre équilibre. Vous vous libérerez d’un poids et vous gagnerez en sérénité et performance. C’est une forte valeur ajoutée qui vous permettra d’utiliser votre temps et votre énergie pour d’autres projets qui vous tiennent à coeur.